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Dieta da sopa


A dieta da sopa, também conhecida como Dieta da Hospital do Coração consiste basicamente em alimentar-se de uma sopa especial por um período curto de tempo. Esta sopa, rica em fibras e vitaminas e pobre em carboidratos, faz você perder peso muito rápido.


Qual a receita da dieta da sopa?




Existem na internet diversas receitas da dieta da sopa da USP, mas a maioria delas possui um ingrediente em comum, o repolho (por isso, ela é chamada por alguns de dieta do repolho). Neste site, você confere uma receita da sopa do HC


Como fazer a dieta da sopa que emagrece?



Você deve fazer esta dieta por uma semana:
  • No primeiro dia, consuma a sopa pelo menos no almoço e no jantar, e no resto do dia consuma frutas e verduras (exceto frutas mais calóricas, como banana e abacate).
  • No segundo dia, consuma a sopa, acompanhada de verduras e legumes cozidos.
  • No terceiro dia, além da sopa, frutas, verduras e legumes à vontade, com exceção da batata.
  • No quarto dia você pode consumir, além da sopa, bananas e leite desnatado.
  • No quinto dia, você ira comer, além da sopa, uma porção pequena de carne vermelha ou branca, acompanhada de tomates.
  • No sexto dia, você poderá comer porções um pouco maiores de carne e legumes cozidos (exceto batata), além da sopa 2 vezes ao dia.
  • No último dia, você pode comer arroz integral, verduras e legumes à vontade.

Sempre lembrando de tomar bastante água, para auxiliar no processo de eliminação de toxinas.

dieta da sopa de repolho do hospital do coração


A dieta da sopa faz mal?



A dieta da sopa não faz mal nem possui efeitos colaterais, se for realizada conforme planejado (durante apenas 7 dias). Se a pessoa resolver fazer a dieta da sopa do Instituto do coração por mais tempo, pode ocasionar fraqueza, fatiga, dores de cabeça e outros sintomas decorrentes da falta de alimentação.


A dieta da sopa funciona mesmo?



Há relatos de pessoas que conseguem perder até 10kg em uma semana de dieta da sopa. Caso você tenha feito a dieta corretamente e não tenha alcançado seu objetivo, espere duas semanas (alimentando-se normalmente, mas pouco) e faça a dieta novamente. Mais uma vez, evite fazer a dieta por mais de uma semana.

273 comentários:

  1. Estou no primeiro dia da dieta da sopa. Só estou me alimentando com frutas e a sopa.Ela está fazendo bastante efeito diurético(toda hora vou urinar). Já bebi até agora 1 litro de água.

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  2. Eu estou tomando está sopa a 3 dias estou sentindo os resultados,mas não é fácil segui-la a pessoa tem que ter muita vontade de emagrecer e ficar um pouco longe dos familiares, porque senão vc não consegue a tentação é demais

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    1. No segundo dia só pode comer legumes e tomar sopa mesmo? Tipo café da manha legume? Rs..
      Em todos os dias eu posso tomar cha??
      No dia que é leite e banana lascou porque eu não tomo leite vou bater os dois juntos..

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  3. Estou fazendo a sopa por 1 dia e sinto mais dificuldade de comer o salsão. Ele é mto forte. Mas de reto tranquilo. Para perder 7 kilos vale a pena!

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    1. na receita que tenho, não leva sa~são !

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  4. estou louca paar emagrecer,ate comecei a dieta do leite mais ela te deixa muito fraca por nao comer nada,princilpalmente para quem trabalha fora que é o meu caso...

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  5. Também começei esta dieta hoje, por enquento esta tranquilo, temperei ela bem e a cada prato que eu como, me falaram que é bom refogar no alho ou em temperos de preferencia... Minha duvida mesmo esta sendo quanto ao segundo dia, nao sei se tambem posso comer frutas?!

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    1. Não pode comer, siga exatamente como está

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  6. fiz esta dieta e emagreci 4kg hoje estou no setimo dia, pensei em continuar mas so daqui a duas semana

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  7. Comecei hoje e agora à noite passei muito mal. Estou com dores intestinais fortíssimas no lado direito do abdomem.

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    1. Eu também! Dor de cabeça, no abdomen, entre outras dores, não tem efeito colateral? MENTIRA! eu ja sabia que tinha, porque todo procedimento de desentoxicação tem, mas não que eu precisaria ir pro hospital!

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    2. essa dieta foi elabora com intuito de uma pessoa OBESA que precisa perder PESO RÁPIDO para fazer uma cirurgia de urgencia, por isso é desintoxicante. se vc come muita porcaria e quando faz essa dieta seu organismo sente e ele vai ter que arrumar um jeito de colocar tudo isso pra fora. isso não se chama efeito colateral ( efeito colateral é aquilo que acontece depois de terminado o processo) isso que vc esta sentindo chama-se desintoxicação seu organismo vai ter qe arrumar um jeito de colocar essas coisas pra fora a dor no abdomen deve ser uma colica que mais tarde fara vc ir ao banheiro fazer o nº dois ou provavelmente soltar PUM por causa do repolho !
      abracos, boa sorte e melhoras ;D

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  8. vou começar hoje depois eu falo ...

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  9. vou começar amanhã
    dpois eu conto como foi...

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  10. alguns anos atrás já tentei faz mais agora preciso mesmo,porque depois de te meus filhos engordei muito

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  11. estou começando hj,preciso perder peso urgente vou ser madrinha de casamento semana q vem, quero ficar elegante.Outro dia volto aqui pra falar se consegui

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  12. vou começar hoje, espero alcançar o meu objetivo depois volto para falar o resultado.boa sorte para mim.

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  13. estou começando hoje,espero alcançar o meu objetivo.boa sorte para mim.

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  14. vou começar hoje, espero alcançar o meu objetivo depois volto para falar o resultado.boa sorte para mim.

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  15. só não entendi uma coisa.....o que a gente come no cafe da manhã...quando é dia das frutas tudo bem....mas e no quinto dia que é carne....outra coisa pode usar adoçante???

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    1. pode usar adoçante, e no dia que não pode comer frutas, é entrar na sopa logo cedo, eu tomo 7 horas da manhã minha filha, haja coragem... mas to fazendo ja pela segunda vez, dar resutado.

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    2. gente no dia que ñ pode frutas tome chá com adoçante pois aquece o estomago e tira a sensação de fome eu gostaria de saber quais legumes e frutas que pode comer !!

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    3. Posso tomar chá e sucos com adoçante todos os dias? E água?

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    4. Gostaria de saber se a água, os sucos e os chas com adocante sao liberados todos os dias.

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  16. fiz a dieta 4 dias perdi 2.500 to continuando funciona mesmo

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  17. vou começar hoje a dieta vamos ver no que vai dar....estou confiante

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  18. posso apenas tomar a sopa durante os 7

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  19. posso,apenas tomar sopa,sem comer o q e proibido, mas sem comer oq vai no cardapio.

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  20. dayane 4 de novembro

    tomei a sopa só no almoço e emagreci 6 kilos

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  21. estou tentando apartir de hoje... pesei e estou com 93 490kg espero que até os 7 dias eu esteja pelomenos com 90 ja estarei muito feliz...volto para contar!

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  22. Iniciei hoje, o pior mesmo é a sopa.... Blerg! Comer frutas é ótimo. Mas vou seguindo, estou indo para academia e depois como a sopa e vou dormir (deprimido é claro)..... que saudades do crem cracker !!!

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  23. Almerinda dos Santos6 de novembro de 2012 08:32

    Fiz a dieta há dois anos mais ou menos, e funciounou mesmo!
    Meu marido tb fez e ficou mto satisfeito com o resultado.
    Como engordei alguns quilinhos vou recomeçar hj.
    Tem que ter muita determinação , mas vale à pena!
    O resultado é excelente!
    Boa sorte a todos nós.

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    1. Vc caiu em tentacao em algum momento ou fez direitinho
      ?

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  24. Estou no segundo dia esta muito dificil...mas nao vou desistir


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  25. vou começar amanhã a dieta da sopa...espero que realmente funcione. Estou pesando 75 Kg e pretendo que em sete dias esteja com 67 Kg...me desejem boa sorte e muita fé...Venho trazer notícias ao término da dieta. Beijokass

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    1. e ai vc conseguiu alcançar seu objetivo ??

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  26. Ola, comecei ontem a dieta... confesso que esta sendo muuuuiiiiittttoooo dificil hoje. Ptzs a sopa ja quase nem desce mais... to comendo cenoura agora hahahaha. Espero que funcione mesmo, estou com 69KG e pretendo chegar aos 62KG ou 63KG antes do feriado... rssss será que eu consigo??? Faço academia tbm, mas por me sentir fraca so 40 min na esteira basta... kkkk Bom é isso no final volto para dizer o quanto eliminei... Beijos e boa sorte para todos nós. Bárbara.

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    1. Gennnnteeeeemmmmmmmm!!! =D
      Estou no quarto dia JÁAAAAA, esta bem mais tranquilo que no começo. Mas fds vem ai e a determinação e disciplina tem que estar a mil neste momento... rsssss
      Ontem (terceiro dia) subi na balança e já foram para o espaço 2KG.
      Uhuuuu ta surtindo efeito... agora estou com 67KG!!!
      Isso aí galerinha... força de vontade é tuuudooo!
      Beijos e volto na segunda-feira (12/11/12) para contar mais... afinal será meu último dia neh!!!
      Força na peruca meninas e maninos tbm =D
      Bárbara.

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  27. Olá galerinha, eu gostaria de saber se a sopa ela é tomada no almoço e janta ou uma vez ao dia acompanhada da dieta? gostaria muito que alguem me respondesse para que eu pudesse fazer a dieta direito. obrigada Deus abençoe.

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    1. Olá Patryck.
      Então a sopa vc pode tomar sempre que der fome... quanto mais tomar maior a chance de emagrecer. Mas, como enjoa muito rapido vc pode tomar no almoço, a tarde e na janta!!!
      Bjus e Boa Sorte =D
      Bárbara.

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  28. Oi hoje é meu primeiro dia ,não está tão ruim a sopa , mas devido a agua que estou tomando direto e as frutas , meu estomago dói bastante . gostaria de saber se é normal quero muito emagreçer uns 4 kg e depois fazer uma reeducação alimentar pois só isso sem a sopa demora muito pra perder . bjs aguardo resposta ok?

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    1. Olá Déia.
      No primeiro dia não senti dores no estomago não... só uma vontade quase que incontrolável de ir ao banheiro... o dia todo =D
      Se fizer certinho emagrece sim... ahhh faça caminhadas tbm.. ajuda muito!!
      Beijos e boa sorte tbm... =D
      Bárbara.

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    2. Fiz a dieta por tres dias, emagreci quase tres kg,mas enjoei da sopa....continuo na dieta mas sem sopa so frutas verduras e legumes, em seis meses ja eliminei treze kg to muito feliz

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  29. Estou no meu segundo dia, não estou muito animada, embora, esteja fazendo tudo certinho... vou continuar, vamos ver se perco peso... Volto para contar os resultados finais...

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  30. Bom voltei, no segundo dia, estava desanimada, mais estou no quinto dia e pedri 3 kilos, estou muito feliz... Gostaria que alguém me respondesse se posso prosseguir na semana seguinte, como não tive problema nenhum em comer a sopa, quero continuar para chegar no peso desejado. Obrigado

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    1. Não passe de uma semana pq poderá dar fraqueza e até anemia! Descanse o corpo por um tempinho ok?!

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  31. comecei hj depois dou o resultsdo se funciona mesmo ok

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  32. Será que se eu comer só a sopa sem os alimentos permitidos e vou emagrecer mais? queria emagrecer uns 10 quilos, eu faço todo dia 2:30 de bicicleta ergométrica.

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  33. Alguém bateu a sopa no liquidificador??

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    1. E acabei de fazer a sopa e bati no liqüidificador. É mais fácil levar para o trabalho desta forma! Uma amiga leva em garrafa térmica! Tomei a sopa agora no jantar, mas começo pra valer amanha! Afinal, segunda-feira é que é dia de começar a dieta! Kkk

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    2. fui obrigada a bater no liquidificador, pois o gosto é ruim , assim engolindo de uma vez so é mais rapido do que colher por colher .. to no segundo dia da sopa , mais a 4 dias em dieta, sinto dores de cabeça, mais acho que é pq meu organismo nao se acostumou ainda, e obs ECAA a sopa é muito ruim .. força de vontade é o nos move

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    3. vc coloca primeiro o cubo de knor, depois o salsão e a salsa picadinha, o alho, o tomate eo pimentao ai joga todos os outroa por cima,deixa ferver com a própria água dos legumes, depois poe água. e deixa cozinhar, fica muito bom. adorei a sopa estou fazendo até para minha janta, pois fiz 1 semana e todos falaram que eu emagreci, pois não me pesei, mais fiquei viciada na sopa.

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    4. Boa tarde! Acho que o caldo k'nor não entra na recita. Manda colocar um pacote de sopa de cebola somente. Até porque o caldo k'nor é rico em gorduras.

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    5. vão 2 tabletes de caldo, basta escolher carne ou galinha

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  34. Eu comecei a sopa hoje, por enquanto esta ok, eu estou pesando 67 kilos e quero chegar em 58 kilos, que é meu peso ideal, realmente nao é facil porque eu tenho que preparar a comida para minha familia, mas eu estou resistindo e quero chegar ate ao final. Quando eu chegar ao setimo dia, eu volto para contar o resultado.

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    1. Vc conseguiu terminar a dieta?

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  35. oi alguem comeu alguma coisa fora do que esta pedindo e conseguiu emagrecer

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    1. eu como gelatina diet no café da manhã ! de resto, sigo a risca...

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    2. Gelatina diet pode....só nao pode a light

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  36. Ola Pessoal quero fazer esta dieta, mas vejo que todos começam e nao postam mais os resultados, só falam que vao fazer e depois vao falar se emagreceram, mas nao vi mais nada!!! E Ai pessoal emageceram???

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    1. Acho que o pessoal nao conseguiu ir ate o final hein...
      pq nao postaram nada....

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    2. Acho que eles nao terminaram, por isso nao postaram

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    3. a sopa do corção não tem beterraba

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    4. Comecei hoje, a sopa já enjoou, porém não irei desistir, preciso perder uns quilinhos. Comecei hoje, dia 25/05/13, quando eu terminar eu falo se emagreci ou não. Beijos.

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  37. Olá, vou começar amanhã essa dieta, não começei ainda pois, não encontrei o AIPO e nem AGRIÂO. Será que tem problema se não usa-los? Obrigada e forçaaaa galeraaa!!!

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  38. Comecei hoje a dieta,mais estou indo no banheiro toda hora,estou com um pouco de diarréia. Será que é normal?

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  39. Eu tb comecei ontei....e tb fui muito ao banheiro (urinar) e a noite deu diarreia... Podemos mastigar chiclete trident?

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  40. Ai galera... conheço esta dieta há pelo menos 10 anos....FUNCIONA....a primeira vez queria perder 5 kg e consegui.... desde então sempre uma vez por ano... sempre após "os excessos" das festas de final de ano faço como purificação.... mas alguém já escreveu e concordo importante cuidar da parte física tb...caminhada, ginástica, yoga, dança, enfim a atividade que seu corpo identifique como a melhor... estou no segundo dia..... faço 7 dias e paro.... boa sorte p tds e um ano 2013 glorioso e com amor pelo próprio corpo.

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  41. vou começar a dieta estou com 92 pretendo perder 24 entao tenho q suar a camisa masi eu consigo ja fizessa dieta uma vez e perdi 22 agora vou fazela de novo vamos la vou voltar pra vc saberem o resultados

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  42. Amigos, fiz essa dieta no inicio de 2012. Estava com 88Kg e terminei o 7º dia com 80Kg. Aprovado (8Kg perdidos). Infelizmente recuperei o peso no decorrer do ano (estou com 89Kg, e portanto, tive que começar novamente a dieta hj... espero perder 10Kg dessa vez. Tentarei me lembrar de postar os resultados no fim da semana. Abs a todos.

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  43. anonimo 18 de janeiro de 2013
    eu comecei a dieta e estou no quarto dia até agora emagreci umas gramas é normal,pois gostaria de emagrecer
    uns 4 quilos será que vale apena continuar?

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  44. Fiz a dieta e perdi 4,5 mas tomei a sopa até o 5º dia pq é muito enjoativa..talvez pq eu ja fiz muita dieta de sopas... já te faz ter repulsa. Então nos ultimos dois dias substituí a sopa por salada com frango grelhado e mesmo assim deu certo..comi muita, muita salada na hora da sopa...melhor assim do que ter posto td a perder..Continuo fazendo dieta..nao com sopa...mas comendo apenas coisas saudaveis e daqui uma semana vou repetir a dieta da sopa de novo sem o aipo e salsão q deixam a sopa enjoativa.Boa sorte. Isso te dá um impulso pra seguir em frente...

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    1. Espero que obtenha bom resultado...pois o aipo faz com que não tenha gases intestinais ,além de ajudar na queima de calorias

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  45. Fiz a dieta emagreci 5 kg na primeira semana mas essa semana passei muito mau com fortes dores abdominais vou deixar pra recomeçar daqui mais uns dois dias
    tenho que emagrecer ainda uns 20 kg e vou consegui no inicio estava com 100kg, agora estou com 94kg.O que me incentiva e ver minha vizinha 30 kg a menos com essa sopa.Se ela conseguiu eu vou consegui sim...Fui idiota e usei as folhas do salsão por isso ficou ruim agora farei apenas com os talos bem fininhos para nem ver direito...rsrsrs

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  46. Galeraa....estou muito a fim que iniciar essa dieta....
    ja anotei todos os ingredientes e se tdo der certo começo no dia 1° de fevereiro estou com (acho)85 kg e tenho 1,60 de altura vou me pesar direitinho e postar aqui os resultados da sop..boa sorte a todos..(Selma):)

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  47. oi pessoal, já fiz essa dieta e parei... mas quando fiz levei a sério e os resultados são impressionantes. Me vi inchada e roliça depois das festas e por problemas nas articulações fiquei afastada um ano da atividade física. Estou no primeiro dia, mas vou seguir à risca essa dieta, quero alcançar bons resultados, costumo fazer a dieta no início e no final do mês, dou um intervalo de duas semanas, tenho muito peso a perder!!!! Não se trata de vaidade, mas sim de saúde, no final do ano fui ao pronto socorro e a pressão arterial medida nos dois braços deu: 14.9 e 15.8, quando meu normal é 11 e 12... Quero uma vida com qualidade.. por essa razão vale o sacrifício... assim que acabar... volto para compartilhar o resultado com vocês!! Sucesso e ânimo a quem pretender fazer a dieta!!

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  48. Vou começar a minha dieta amanha, mas tenho que ter força de vontade pois o meu tio naum quer que eu emagreça pois me prometeu um tablet ja perdi 2,5 kilos mais ele insiste em comprar pizzas sorvetes etcs mas eu naum como de tudo estou com 72,5 kilos daqui a uma semana volto a comentar como me sai na dieta!!!!
    FORÇA GALERA VALE A PENA SE ESFORÇAR POR UMA VIDA MELHOR.....
    Amanda Lima

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  49. Eu gostaria de saber se pode congelar a sopa!? Alguem sabe me responder?

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    1. Já vi gente que congelou metade e que deu certo.

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  51. Pode, eu congelei a quantidade de uma porção, rendeu vários potes

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  52. Gente comecei a fazer a dieta hoje, minha mãe quem fez a sopa liquidificando tudo, fica menos enjoativa. Eu estou com muita cede, coisa que não sentia antes. Muita força de vontade galera, esse é o segredo! Uma dica: Quando tiverem recaída, ocupem o tempo com coisas que te dão prazer, como conversar com alguém, ler um livro, assistir um filme, jogar algum tipo de jogo, e parem de pensar no prazer que a comida lhes dão! Boa sorte gente...

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  53. PERDI 5 KILOS COM ESSA DIETA E AINDA ESTOU NO 6 DIA OS 3 PRIMEROS DIAS SAO OS MAIS DIFICEIS

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  54. Vou inciar a dieta hoje, com mta força de vontade, pois as ferias acabaram cmg e minhas roupas nao entram mais!!
    Minha mae fez e hj é o último dia dela, eliminou 4 kg, espero poder eliminar os 7 kg ou mais!!!

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  55. Eu adoro legumes e verduras....sopas ja fazem parte do meu cardapio...
    Preciso emagrecer 5 kg....vou começar a dieta hoje...daqui a 8 dias volto pra dar meu depoimento...força minha gente!!!!

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  56. Eu estou no 3° dia da dieta da sopa e perdi 4 kg, funciona mesmo, gostei muito desta dieta :D

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  57. Estou no 3° dia e perdi 4 kg,se tiver força de vontade consegue fazer a dieta tranquilo :)

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  58. Bom....ontem foi meu 1 dia....correu td bem...sem fraqueza...sem dor de cabeça....adoro sopa....entao nao tive problemas....tomei ela 4 vezes....
    Hj acordei com uma leve diarreia...mas sem dores abdominais....deve ser normal...tambem levantei na madrugada umas 4 vezes pra urinar muitoooo....nao pesei ainda....acredito que na quarta feira vou ter coragem de pesar....mas volto aqui todo dia pra contar minha experiencia.,,,Força a todos!!!

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  59. Estou no 3 dia hj....ontem foi o 2 e nao senti nd de diferente....muito pelo contrario....ate a dor de cabeça sumiu...sofro muito com enxaqueca e a sopa está me deixando leve....sem dores...estou amandoooooo.....
    amanha volto pra contar sobre meu 3 dia...

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  60. Cris 4 de fevereiro 2013 as 18:27
    Ne resp. por favor...hj comecei a dieta e estou tomado apenas o caldo da sopa e adcionei repolho e beterraba ao caldo tomei 3 vezes vou ao banheiro toda hora (xixi) e to sentindo uma forte dor na barriga do lado esquerdo to fazendo certo?
    meu peso 62 quero perder uns 4 para começar.bjs
    aguardo resp

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  61. Queridos comecei hj a dieta e to tomando apenas o caldo e adcionei repolho e beterraba tomei hj 3x faço xixi toda hora mas to sentindo muita mais muita dor na barriga do lado esquerdo, me digam se to fazendo certinho.
    Quero eliminar uns 5 k..Bjs fico no aguardo

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  62. Estou no 4 dia hoje....como eu disse antes só vou pesar no ultimo dia....
    Estou me sentindo muito bem...e bem mais leve....
    Cristiane...vc esta acostumada a comer legumes e verduras??? pq as vezes seu organismo esta estranhando um pouco....
    NÃO TOME APENAS O CALDO...COMA TODOS OS LEGUMES...eles tem muitas fibras...deve ser por isso que esta doendo a barriga....É graças aos legumes em pedaços que emagrecemos mais...o organismo gasta energia para digeri-los....
    Abraços

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  63. Ola eu fiz a dieta da sopa e nao foi a risca e amagrecer 2.500 vou continuar porque quero perde ums 15 Kilo espero Voltar COM Mais novidades Boa Sorte para quem esta a fazer esta dieta

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  64. Nossa....eu v nesse site e em outros que as pessoas sentem dores do lado esquerdo...
    Alguém sabe o porque???

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  65. Graças a Deus nao tive problema algum...mas pode ser falta de fibras....

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  66. Estou no 5º dia e não enjoei da sopa...tempero muito ela....e utilizo creme de cebola tbm....td correndo bem...

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  67. Comecei a dieta hoje. Até que a sopa não é tão ruim assim, Meu intestino desandou um pouco também... Dorzinha chata de barriga... rs!
    Ah! também não resisti e comi uma goiabinha diet! FORÇA... FORÇA... FORÇA...

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  68. Gente, estou no meu sexto dia, pesei no quinto e tinha emagrecido 2 kg exatos, amanhã vou me pesar novamente pra ver se eu perdi mais alguma coisa...último dia amanhã OBA! Bom...o primeiro dia foi o pior pra mim, não gostei da sopa foi tenso, não tive diarréia mas fortes dores de cabeça...nos outros dias correu tudo bem...eu segui a risca até hoje que não resisti e comi dois pedaços de queijo! O trident ajuda bastante eu recomendo...bom...esperava perder mais uns quilinhos...mas fiquei feliz por ter força de vontade e encarar essa dieta agora é só tentar me controlar e fazer atividades físicas...estava com 74 será que amanhã terei conseguido chegar nos 70?!?! Espero que sim!!! Boa sorte a todos!!!

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  69. Eba...amanha meu ultimo dia...vou pesar e volto pra contar qto emagreci...

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  70. Eu sofria de enxaquecas medonhas...aquelas com aura sabe???
    Hj estou no 6 dia...e ja são 6 dias sem dores de cabeça....só por isso ja valeu...

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    1. Conseguiu emagrecer quanto ?

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    2. Pesei hj cedo...estou no ultimo dia e emagreci exatos 5 kg...estou muito feliz.....vou descansar 2 dias e na segunda recomeço...quero emagrecer mais 4 pelo menos!!!

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  71. Começo amanhã ;... anciosa ! nunca fiz dieta doida assim, mas preciso ! estou confiante, fazendo RA a uma no eliminei somente 10k, e agora comecei engordar novamente, preciso retomar a RA e pra dar um gás vou iniciar esta sopa...

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  72. ola vou comecar hoje estou com 82 kg,minha meta é chegar aos 67kg....... sei que vai ser difícil mas vai vael a pena ,o resultado sera maravilhoso ...... volto daqui 7 dias com o resultado...
    Meu cronograma
    Tomar a sopa por 7 dias (caso nao passo mau tomar por mais que 7 dias uns 10 a 12, parar por 2 dias e nesse 2 dias comer saladas, arroz integral, e frango grelhado .. depois voltar com a sopa por mais 7 dias ...... bora boraaa voltade que nao falta ...
    1º dia janta 17/02/13

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  73. Comecei a dieta ontem, a sopa é muito ruim , só de pensar em tomar meu estômago embrulha, mas estou confiante, não vou desistir. Hoje como só pode legumes, verduras e a sopa, bati uma cenoura no liquidificador com água e o sumo da laranja e tomei no café da manhã. Será que tem algum problema?

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  74. Ola meninas! Haja forca de vontade e nada de pensamentos negativos. Ha um ano que fazia reeducacao alimentar emagreci 8 kg, mas nas ferias (junho-agosto de 2012) reencontrei-me com a minha familia e nao pude continuar com a RA, engordei muito mais quando passei a morar com o meu namorado. Pesava 68 kg no domingo (17-02-2013) quando comecei com esta dieta. Gosto da sopa e a acho gostosa. Hoje 4 dia pesei 65 kg. To muito feliz, mas tenho mais 10 kg por perder. Verei quanto terei perdido no final. Depois dos sete dias vou descansar duas semanas (fazendo RA) e logo recomeco. A dieta funciona mesmo, volto para contar os resultados. Muita forca galera!!!!

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    2. A minha dieta me rendeu -5 kg e menos medidas, voltei a entrar naquele meu jeans e nas minhas blusas XS :) Vou repetir na semana que vem depois de uma semana de descanso. A sopa eh gostosa e a dieta eh uma forma perfeita de emagrecer sem se preocupar com a fome. Eh possivel que eu engorde 1 ou 2 kg (na pior hipotese), mas depois repitirei a dieta, repetirei quantas vezes forem necessarias ate que eu chegue aos 54 kg, ja estarei dentro do meu peso ideal (tenho uns 9 kg por andar), mas to optimista e a sopa eh super sera minha companheira para chegar a essa meta. Me sinto mais feiz, com mais auto estima e astral alto. Forca a todas meninas!!! Beijao!!

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  75. comecei hoje tomei a sopa logo de manhã e no almoço e ja comi 1goiaba de manhã e 1 pera de sobremesa 1 maçã agora no lanche e ja tomei 1,200ML de agua força galara amanha volto pra contar com está
    monique

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  76. Comecei a dieta hoje, até que não está sendo tão difícil assim.. Pretendo emagrecer 5 kg. Boa sorte pra mim!!!

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  77. gente to no meu segundo dia ta dificil mas nao vou desistir to firme e seguindo a risca
    na hora de vir trabalhar deço 3 pontos antes e vou caminhando acho q esta ajudando mt ja sinto diferença ate amanha (monique)

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  78. Eu comecei a dieta na segunda-feira, na terça acabei tropeçando....... ..mas continuei na quarta, eu estou indo bem espero conseguir perder uns bons quilinhos.....Minha duvida é sobre o repolho quero saber qual é o melhor repolho pra se fazer a sopa se o roxo ou o normal eu estou fazendo com o roxo......quero saber pois quando acabar a minha no domingo....quero a semana que vem lá pra terça quero retomar a dieta ...eu pretendo chegar pelo menos ao 67K.com a dieta da sopa.......eu me pesei na segunda-feira eu estava com 77, tenho que perder na realidade eu quero chegar ao 62 mas estou indo com calma.....Me ajudem sobre o repolho não me esqueçam de me ajudar por favor. Obrigada desde já.

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  79. Eu comecei a dieta na segunda-feira, na terça acabei tropeçando....... ..mas continuei na quarta, eu estou indo bem espero conseguir perder uns bons quilinhos.....Minha duvida é sobre o repolho quero saber qual é o melhor repolho pra se fazer a sopa se o roxo ou o normal eu estou fazendo com o roxo......quero saber pois quando acabar a minha no domingo....quero a semana que vem lá pra terça quero retomar a dieta ...eu pretendo chegar pelo menos ao 67K.com a dieta da sopa.......eu me pesei na segunda-feira eu estava com 77, tenho que perder na realidade eu quero chegar ao 62 mas estou indo com calma.....Me ajudem sobre o repolho não me esqueçam de me ajudar por favor. Obrigada desde já.

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  80. oi gente nem acredito to no terceiro dia e me pesei agora de manhã e ja eliminei 3 kg até agora estou mt feliz e entusiasmada agora me deu um novo animo vou até o fim sobre o repolho amiga eu fiz com o verde mas ouvi falar que com o roxo é melhor então na proxima vou fazer com o roxo força não desanime vc consegue (monique)

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  81. Pessoal vou começar amanha a minha dieta,espero obter resultados....

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  82. COMECEI HOJE TBM....
    ESTOU ME SENTINDO MEIA ESTRANHA,TODA HORA ESTOU COPM FOME...E O GOSTO QUE ESTA NA MINHA BOCA E AMARGO! AXO QUE E POR QUE ESTOU LONGE DO AÇUCAR...MAIS TENHO QUE SER FORTE PRECISO PERDER 7 KG EXATOS!
    AGORA PESO 72KG E ME SINTO MUITO FEIA ESPERO MUDAR ESTA SITUAÇÃO......FORÇA E FÉ

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  83. Pessoal, minha sopa ficou ótima.... Tirei a casca da beringela e do jiló(que deixam a sopa amarga). Piquei em micro pedaços os legumes que não gosto(pimentão, aipo(só o talo), jiló, beringela). Fritei bastante alho(tirei óleo)e refoguei.Não deixei amolecer muito. O agrião com talos picados, só na hora de tomar a sopa. Também estou tomando o chá "Seca Barriga".... rs... Tô tentando tudo... Preciso emagrecer 7 kg. Estou no 2o. dia. Muita força de vontade e determinação à todas...

    CHÁ SECA BARRIGA (várias receitas na internet)

    5 cm de gengibre com 1 copo de água, coado
    1/2 limão(sumo)
    1 litro de chá de erva doce(já frio), ou água se preferir
    4 cravos da índia
    1 canela em pau

    Li que o chá verde é ótimo, mas, eu detesto o sabor... vou usar um que eu gosto.

    Miroca

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  84. ESTOU NO 5º DIA,APENAS SENTI MUITO SONO NO 2º DIA ,E NO 3º UMA LEVE E CHATA DOR DE CABEÇA, APESAR DA SONOLENCIA TER PASSADO...ESTOU SEGUINDO A RISCA,NÃO TENHO PASSADO FOME ,APENAS VONTADE ,PRINCIPALMENTE NO CAFÉ DA MANHA!FALTAM APENAS 2 DIAS ,ESPERO TER ALCANÇADO MEU OBJETIVO...FORÇA E DETERMINAÇÃO A TODOS !

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  85. Oi Gente! Mt legal esse post e os comentários. Ontem comprei todos os ingredientes e hoje começo. Estou com 75kg. Segunda q vem volto aqui pra contar pra vcs...
    Sou bem determinada, então vamos ver no q vai dar.

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  86. essa semana já vou compra as coisa para fazer a sopa, espero emagrecer 10kg para ao meu casamento, me desejem sorte...

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  87. Nilzelene Portela6 de março de 2013 21:07

    Comecei minha dieta na segunda feira, estou muito otimista, só que no segundo dia esqueci e comi frutas, estou com medo de ter atrapalhado tudo.

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  88. Acabei de fazer a Sopa , Amanha começo minha dieta , estou pesando 86,6kg m espero que de tudo certo .

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  89. Pessoal, comecei a dieta ontem, mas passei muito mal, cheguei a vomitar.. será que continuo?

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  90. Comecei a dieta hoje! Não coloquei o NABO pois não achei, tem problema? Coloquei bastante pimenta pois adoro!

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  91. Os ingredientes tem que ser na quantidade exata da dieta? tem coisas q coloquei metade!! pode alterar no funcionamento da dieta?

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  92. Fiz a dieta a umas 3 semanas atras e perdi 3 quilos. Tem que ter muita força de vontade por que olha, não é fácil segui-la. Semana que vem vou fazer de novo, pra eliminar mais alguns quilinhos...

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  93. Olá, fiz a dieta direitinho e eliminei 3 quilos. Fiquei meio chateada, pq esperava perder mais, entretanto foi muito gratificante subir na balança e vê que o peso estava três números a menos. Semana q vem vou fazer de novo, pois quero perder mais 5 quilos.. Rumo a barriga tanquinho..hihihi

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  94. Ola , eu comecei a dieta no domingo dia 17 , estava pesando 67 kilos ( detalhe eu tenho so 1,52 de baixura rs ) preciso emagrecer 10 kilos urgente pois eu me isolo quando estou gordinha , deixo de ter vida social . estou no terceiro dia e esta tranquilo ate agora , percebi que estou emagrecendo , mas ainda nao me pesei , vou fazer os 7 dias e depois volto aki pra contar como foi . força

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  95. gente estou a fazer a dieta. hoje e o meu 4º dia mas tive um pequeno problema. nao percebi que so se podia comer as 8 bananas e o leite mais a sopa entao hoje alem de banana e sopa tambem comi outras frutas e legumes. alguem sabe se vai alterar muito a perda de peso?

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  96. vou começar a dieta amanhã
    depois volto pra dizer se emagreci ou não
    bjus

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  97. Oieeeeeeee,gente to super animada comecei minha dieta dia 19/03/2013 e pra falar a verdade dei uns pequenos pulinhos(tipo assim comi uma barrinha de cereal no 1º dia,2 barrinha de 5 gramas da cacau 70% ,hoje no segundo 3ºdia).
    Não resisti,sou louca por doce..rsrrsrs!!!!!
    Mas,fora isso estou bem firme estou fazendo tudo certinho e tomando um chá branco solúvel durante o dia,pq passa a vontade de comer o meu docinho.
    Preciso perder de começo uns 8kg.Mas estou me sentindo super leve e mesmo se não perder muito estou bem satisfeita minha barriga murchou muitoooooooooooooo....
    Enfim ,volto e conto pra vcs dia 26/03/2013 que ja terminou a minha dieta....vamo que vamo gente....Coloquem os resultados aki pra gente ver tb .....

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  98. Nao achei o salcao e o nabo tem poblema?

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    1. O Salsão e o Nabo são alimentos que o nosso organismo gasta bastante calorias para digerir. Eles são muito importantes na sopa!

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  99. Eu nao achei o nabo e o aipo e agora pode ser sem eles?

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  100. Comeco hoje a dieta so nao achei o nabo e o aipo vou fazer sem eles, dpois volto pra fala o resultado

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  101. começei minha dieta hoje... pra mim o mais dificil é resistir aos doces, mas fiz gelatina diet e comi com mamão. Durante o dia fiquei com pouco de dor de cabeça mas nada que vai fazer eu desistir!! tenho 78kg pretendo perder 10kg. boa sorte e força pra todas nós.
    Amanda Falcão

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  102. estou no 3 dia de dieta e muito feliz.em 2 dias perdi 2 kg.E so seguir direitinho que da certo.força pra todos!!!!!!!!!!!!!

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  103. Gostaria de tirar uma duvida a sopa é pra congelar ou preciso fazer todos os dias?

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  104. comecei a dieta da sopa ontem. estou no segundo dia e já nem penso em comer as coisas que podem, ex: batata a noite. Já fiz uma vez ano passado e perdi 4 kg em 5 dias. no café da manhã sempre como uma fatia pequena de mamao e as 10h da manha eu como uma maçà antes de tomar a sopa no almoço. Espero dessa vez emagrecer uns 5 kg.

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  105. Boa Tarde.. Estou fzndo a sopa agora e vou começar certinho amanha... Estou no processo de reeducação alimentar.. Pesava 104 Kg em fevereiro e ja estou com¨96 mas quero da uma acelerada no processo pra nao desanima..Vou fazer os 7 dias e posto o resultado aqui pra voces...

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  106. É, é bem difícil a dieta. Mas é muito bom poder ler os depoimentos de quem fez e viu resultado. Dá força! Estou no terceiro dia, seguindo à risca. Não sinto falta de doces, sinto uma falta considerável de "coisas de café da manhã", mas meu problema maior é não gostar de sopa. =/ Minha amiga fez e perdeu 9kg em duas semanas!

    Se fosse fácil, tava todo mundo magrinho, né? Vamos ter força de vontade que o caminho é duro, mas o resultado é garantido. Beijos!!

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  107. Fiz a primeira semana, pedi 6 quilos. Estou na segunda semana, lembrando que não encontrei salsão e nabo. vou fazer só os 5 primeiros dias dessa segudna semana, depois vou descansar.

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  108. Tentei uma vez e no quarto dia desisti, agora meses depois estou fazendo, estou no quarto dia..pesei hoje na academia elimei 4,5kg ai que delicia!!!!!!!! sem contar q exagerei na quantidade de pimenta do reino na sopa, pensa num sofrimento pra tomar, pelo menos vai acelerar o metabolismo ne kkk

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    1. ahahahah certamente acelera!!!!

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    2. Você sentiu diferença no seu corpo? :*

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  109. Diário de bordo: pensei BASTANTE em desistir. Mas, ao final do terceiro dia, fiz as pazes com a dieta. Sem quebrar as regras (eu acho), arranjei uma forma de me adaptar melhor. Não gosto nada de sopa, mas quando coloquei uns pedacinhos dos legumes da minha salada nela, foi mais fácil tomar. Fiz o mesmo hoje, no quinto dia, colocando pedacinhos de filé de frango e de tomate. Com o ânimo renovado, decidi que vou fazer mais uma semana! Os resultados vêm rápido mesmo. Força!

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  110. Amigos, iniciei a dieta neste dia 25/04/13 estou no 2º dia, confesso que não está sendo muito tranquilo pra mim não hoje quando me pesei percebi que só emagreci algumas gramas e isso me deixou um pouco desanimada, mas vendo o depoimento de vocês percebi que é difícil pra muita gente também...mas vocês deram continuidade e conseguiram né? Bom eu vou seguir com fé e desejo a todos uma boa sorte e que Deus possa dar forças pra todos que estejam passando por essa luta! Forçaaa

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  111. Eu comecei hoje .. preciso e quero muuuito perder uns 7 Kg inicialmente.. Comerei a sopa no almoço.. trouxe para o trabalho.. vamos tentar... foco, força e fé. Venho para contar o resultado.

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  112. ola começei a dieta hj, fiz sem o salsão que não encontrei....to com dor de cabeça, mas firme no proposito de emagrecer...estou com 66 e preciso pelo menos chegar no 60 kilos ....espero dormir e acordar melhor amanha..detalhe a dor de cabeça é tão forte que nem remedio corta....mas não como emagrecer sem sacrificio...no quarto dia vou voltar a caminhar.....

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  113. Oi... comecei a dieta ontem.30/04. Pesando 64,5kg e 1, 60cm. Pretendo chegar a 60kg. A dieta n eh facil. Sinto dor d cabeça, e vontade d comer comida d verdade. Vamos pensar positivo, qur vai dar certo. Amanhã ru vou me pesar, espero ter prrdido ao kenos 1, 5kg. Priscylla 1

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  114. é possível fazer a mesma dieta mas com sopa de cenoura?

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    1. Se não te causar danos, ou te deixar fraca/enjoada...

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  115. Oii! A essa dieta elimina a celulite tbm? Estou louca pra emagrecer e acabar com a bendita, mas não encontro algo eficaz! Ansiosa pra começar a dieta! Acho que começo amanhã. Já fiz aquela dieta da USP, que funciona tbm, porém é muito torturante não comer quase nada! Beijos

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  116. Hoje faz um mes de dieta da sopa, emagrecí quase oito kilos, mas ajudei com nataçao tres vezes por semana durante uma hora. Nao emagrecí mais pq já nao sou tao nova e fica mais difícil perder peso. Quanto a sopa, eu adoro. Tem que ter DETERMINAÇAO!

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    1. vc ficou o mês todo apenas comendo o cardápio da sopa???

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  117. aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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  118. que sopa horrivel meldels

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  119. será que pode comer pão integral no café da manhã pelo menos? dá uma fraqueza danada de manhã!

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    1. Oi....eu ontem no primeiro dia comi só frutas e a sopa e conversando com a minha esteticista que é super antenada e conhece bem o processo da sopa, ela disse que não precisa ser tão radical, por exemplo, hoje no segundo dia eu comi de manha café preto com adoçante e pão integral com queijo branco e 1 fatia de peito de peru, vou almoçar a sopa e comer uma frutinha de tarde, e a noite sopa novamente!.....acredite hoje é o segundo dia e ao me pesar já senti uma diferença de quase 1 kg, pode até estar associada a diurese, mas estou gostando!....tem que ter força de vontade!

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  120. Ela está fazendo bastante efeito diurético(toda hora vou urinar). Já bebi muita água e outro dia mijei na cama.

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  121. Comecei a sopa hoje, só sopa e frutas, confesso que estou com dores de cabeça, mais também seria normal né .. até semana passada o meu organismo não estava acostumada com isso.
    Preciso emagrecer urgente ... peso 105kg e pretendo perder 20kg, se conseguir os 7kg está otimo .. mês que vem faço de novo!!!!

    Semana que vem volto para postar o resultado.
    Fiquei feliz em ver que as pessoas estão alcançando seus objetivos.
    FORÇA, FÉ E FOCO, que tudo dará certo.

    Uma ótima semana a todos!

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  122. Comecei hoje a Dieta.... Estou com 71kg!!
    Semana que vem, quero poder voltar satisfeita, pra contar quantos kg perdi!!

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  123. Oi gente! Nesses dias posso mascar chiclete sem açúcar? Tipo Trident? Obrigada.

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    1. Tenho essa mesma dúvida, acredito que possa, pois não possui açúcar e nós não engolimos... Pelo menos eu não, rs. Beijos no coração.

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  124. E que tipos de fruta posso comer? Obrigada

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    1. Estou comendo maçã e melão. Evite comer manga, abacate e banana, deixe as bananas reservadas para o quarto dia! Beijos (Mandy)

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  125. Gente, eu comecei a sopa na segunda-feira, só comi frutas e bebi sucos e tomei a sopa no almoço e no jantar. A noite quase morri, tive crise de enxaqueca, minha pressão subiu muito, vomitei e evacuei demais até umas 3 hrs da manhã, depois que não tinha mais nada pra por para fora eu tomei um remedio pra dormir e apaguei.
    Isso aconteceu com algum de vocês? estou com medo de continuar...

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    1. Lilian, sua saúde pode estar correndo riscos devido a falta de alguns nutrientes, ou por outro motivo relacionado a sopa. Não continue se está te fazendo mal, e se persistirem os sintomas vá a um médico. Melhor parar por agora do que ter sua saúde em riscos! Beijão e melhoras. (Mandy)

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    2. eu estou fazendo a uma semana...minhas defesas ficaram baixas adoenci da garganta tive vomitos e dores de cabeça, mais perdi 3kg. irei continuar, to um pouco engoada da sopa, mais estou firme e forte quero perder meus 16kg e voltarei aqui e direi estou majerrima. boa sorte a todos façam amigas minhas fizeram e perderam 18kg...16kd . voce quer vc pode vc consegue!!!!

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  126. Este comentário foi removido pelo autor.

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  127. pça vou começar amanha minha dieta da sopa, hoje estou com 79 kilos espero ir para 74kilos pelo menos.. vamos lá

    SUPER EMPOLGADA, E CIENTE DO GOSTO RUIM DA SOPA!

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    1. Nanada, boa sorte, rs.
      A sopa na verdade não é um bicho de sete cabeças, porém enjoa no primeiro dia... Pelo menos comigo enjoou, rs. Beijos e deixe seu resultado aqui para nós!

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  128. Segunda feira inicio a minha dieta, preciso achar os ingredientes primeiro!hoje peso 79 e quero terminar com 75 se deus quiser \o/ no final volto pra falar dos resultados ou seja dia 2 de junho

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    1. Você vai conseguir! Desejo-lhe uma boa sorte...

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  129. oi meninas começo amanha a dieta estou a pesa 66 quilos , quero chega 56 espero consegui bj a tds e boa sorte

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    1. Boa sorte Vanessa, não se esqueça de deixar o seu resultado aqui para nós! Beijos.

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  130. Começando hj... claro que não coloquei salsão ou aipo e nem o nabo, o primeiro é ruim de tudo, estraga a sopa e não desce nem a pau e o segundo não encontrei... aí, pra substituir, coloquei couve e brócolis americana, tá perfeito o sabor, assim desceu tranquila, coloquei um pouco de pimenta, ficou espetacular e estou saciada, agora repito no jantar. Não bati o liquidificador pq é bom vc mastigar devagar os vegetais e tomara que eu consiga seguir pq eu tenho uma queda muito grande por doces... Amanhã de manhã vou de suco de uva, chá e água no café da manhã até a hora do almoço pra tomar mais uma cumbuca de sopa... acho que agora vai. Da outra vez que coloquei o salsão, aff deu pra mim não.

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    1. para o nabo nao amargar abre e deixa de molho uns minhutos no vinagre. fica a dica!

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  131. Oi aqui é a Mandy... Gente eu chupei bala no primeiro dia, será que interferiu em algo? Beijos e aguardo resposta :(

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  132. Oi pessoal,comecei hoje...estou bem confiante por tudo que li aqui......depois volto e conto como foi...boa sorte a todos nós.....

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  133. É ótima essa dieta, o dificil é sgui-la direito. Emagrece muito mesmo

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  134. oieee eu li muiots comentarios fiquei muito animada fiz a sopa hj tomei so sopa amo sopa vou intercalar com suco de limao e muita pimenta hj primeiro dia por hora esta tudo bem so fora a vontade de comer chocolate hj estou com 85 kg e pretento chegar nos 65kg entao se logo de inicio eu peder uns 4 a 5 kilos vai me ajudar muito estou anciosa pros dias passarem depressa pra ver meus resultados na segunda eu posto resultados bjus

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  135. Começei a Dieta hoje,estou pesando 74,750 kero chegar á 60 kls mas depois volto pra dizer kts kilos eu perdii,eu tomo a sopa toda hora ke parece ke estou com fome.

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  136. Comecei a dieta ontem, acordei com meio quilo a menos, hj estou fazendo mas comi 1 mamão papaia no café da manhã, não dá pra tomar sopa de manhã e estou comendo uma fruta a cada três horas, isso diminui a ansiedade.
    E torna mais fácil levar a dieta...
    Continuarei postando os resultados
    Adriana

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  137. Olá pessoal ! vou começar a dieta da sopa amanhã estou hoje 28/06/13 com 121,90 kilos , vou tentar agregar também uma caminhada no período da dieta . espero que funcione , se eu perder 7 kilos já vou estar feliz ... Volto para contar o resultado !!!

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  138. Olá Pessoal! Vou começar a Dieta da Sopa Amanha 02/07/2013, Fiz essa mesma dieta alguns meses atras,e emagreci 4 kilos,e quero perder mais alguns,Semana que vem volto para contar o resultado...
    Obs.A Sopa é Ruim mesmo, mais vale muito a pena!!!

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  139. Olá Pessoal! Eu e minha esposa estamos fazendo, hoje estamos no quarto dia. Do primeiro para o segundo dia perdi 1,7Kilo, do segundo para o terceiro perdi 1,1Kilos. Vou pesar agora somente no ultimo dia. Uma dúvida no quinto dia no café da manhã eu tomo o quê? rsrsrsrs. Jesus amado, será que terei de tomar sopa as 06:00h da manhã???kkkkkkkk

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  140. Olá Pessoal! Eu e minha esposa estamos juntos fazendo a dieta da sopa. Já estamos no 5º dia. Do primeiro para o segundo dia perdi 1,7 Kilos, do segundo para o terceiro dia perdi 1,1 Kilos. Vou pesar agora só no final para ver o resultado. Uma dúvida: no café da manhã no quinto dia eu tomo o quê??? rsrsrsrsrsrs. Jesus amado, será que eu terei de tomar sopa as 06:00hs da manhã????!kkkkkkkkkkkkkk

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  141. fiz a dieta iniciei pesando 83,5 e estou pesando 78,200 em 7 dias, segui a risca e perdi 5 kg, não foi o prometido pela dieta mais valeu muito a pena acredito que não faço mais não, odeio frutas, verduras e legumes e foi um sacrificio!

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  142. Estou no 5 dia, e estou decepcionada, nao fraudei nada, sentir dor no estomago, cabeca, fraqueza,diarreia tudo e mais um pouco perdi 2kg somente e minha amiga nao emagreceu uma grama, e faco exercicio todos os dias!

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    1. Pára de palhaçada, vc é uma sem vergoha, assaltou a geladeira durante a noite, sejua sincera com vc mesma.

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  143. Galera, já fiz essa dieta uns anos atrás e emagreci quase kg, FUNCIONA DE VERDADE!!! Em outra ocasião, tentei novamente e não consegui, a sopa é muito ruim em minha opinião. Mas estou determinada desta vez e se consegui uma vez posso conseguir novamente. Força, foco e determinação. Boa sorte à todos!!

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  144. Galera, essa dieta é maravilhosa, mas a sopa em minha opinião não! Ela é ruim demais. A primeira vez que fiz essa dieta emagreci muiiiitoo, mas também estava na academia, porém, outras vezes que tentei fazê-la, acabei desistindo :/ Desta vez estou confiante e muito determinada em segui em frente. É difícil, mas não impossível né?
    A palavra de ordem agora é foco, fé e força! Começo amanhãaaaa :D
    Beijos e boa sorte pra todos nós!!

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  145. Estou no terceiro dia
    é ruim demais mesmo.
    mas mesmo assim comi o sopão no almoço e jantar mas por todos esses dias comi frutas sera que tem condição de emagrecer????? por favorrrrr me ajudem

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  146. Onde e como podemos adquirir respostas das perguntas???

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