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Dieta do chá de hibisco

O chá de hibisco, também chamado de chá de hibiscus é um chá feito com a flor do hibisco. Aqui apresentaremos algumas informações sobre a dieta do hibisco


Para que serve o chá de hibisco?



Segundo pesquisas, o chá de hibisco auxilia na queima de gordura, melhora a digestão, auxilia na manutenção da flora intestinal e diminui a retenção de líquidos.


Chá de hibisco emagrece?



Depende. O chá de hibisco, por si só, não é capaz de fazer todo o serviço, é necessário também um esforço no sentido de reaprender a alimentar-se adequadamente. Ao lado de um regime alimentar balanceado, o chá de hibisco pode emagrecer bastante!


Como fazer o chá de hibisco?



Atualmente existem diversas marcas que comercializam o chá de hibisco em sachets. Um sachê de chá pode fazer até meio litro da bebida, que pode ser adoçada com adoçante ou mel (recomenda-se adoçar a bebida, por ser bastante cítrica).
Para fazer o chá, aqueça um litro de água (mas não pode ferver, desligue quando começar a notar as bolhas no fundo da panela) e adicione dois sachês de chá (ou duas colheres cheias de hibisco). Deixe descansar 5 minutos, coe (ou retire os sachês), adoce e sirva.

Neste site você pode ver uma dieta de 1200 calorias que utiliza o chá de hibisco.

dieta do chá de hibiscus hibisco para secar


Onde comprar?



Todos os supermercados já possuem versões do chá em sachets. Além disso, o chá pode ser encontrado em farmácias e lojas de produtos naturais em todo o Brasil.


Efeitos colaterais do chá de hibisco



Apesar de não existirem contra-indicações conhecidos em todas as populações, pessoas com condições especiais (cardíacos, mulheres grávidas, diabéticos, etc) devem consultar um médico antes de iniciarem o consumo do chá, por precaução.


Hibisco e cavalinha



O chá pode ser potencializado com o uso da Cavalinha, um poderoso diurético. Para isso, basta adicionar 1 colher de sopa de cavalinha para cada litro de chá de hibisco.

92 comentários:

  1. eu estava inchando muito todos os dias, então resolvi tomar o chá de hibisco,fazer caminhada e exercício fisico leve na academia comunitária ao ar livre,não fiquei mais inchada, apezar de continuar tralhando sentada costurando por varias horas. tomo o chá 3 ou 4 vezes por dia. tenho 50 anos e me sinto muito bem com o chá.

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  2. Obrigado pela informação!
    Começarei hoje a tomar o chá, daqui cinco dias darei meu parecer....espero que seja positivo.
    XXX

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  3. Realmente emagrece.Diminue a fome e a ansiedade.Emagreci 8 kg em três meses sem sofrimento. Como de tudo porém, pouco . Parece que o chá tira a fome.Muito bom!
    O melhor, minha pressão abaixou,tendo o médico diminuido a dose do medicamento para a metade. A MINHA DÚVIDA ,COM RELAÇÃO À PRESSÃO É SE ABAIXOU PORQUE EMAGRECI OU SE FOI EFEITO DIRETO DO CHÁ.
    Consuelo

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    1. COM CERTEZA MINHA QUERIDA A SUA PRESSÃO ARTERIAL BAIXOU POR CAUSA DO EFEITO QUE O CHÁ DO HIBISCO PROMOVE NO COMBATE AO COLESTEROL LDL ( RUIM). E NAS ARTÉRIAS, SEM FALAR QUE ELE DIMINUE A ANSIEDADE, É DIURÉTICO E COMBATE OS RADICAIS LIVRES, PORTANTO É UM ÓTIMO ALIADO NO COMBATE AO COLESTEROL, RETENÇÃO DE LÍQUIDOS, E NO EQUILÍBRIO DA PRESSÃO ARTERIAL. ESPERO TER AJUDADO!

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    2. ola meus queridos, como a maioria dos medicamentos para baixar pressao sao diurético, tal como o cha de hibiscus pode baixa sim a pressao, mas nao interrompa ele do nada, pois seu corpo pode sentir falta, vá parando aos poucos, bjus

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    3. quem tem pressão baixa ou desregulada pode tomar chá de hibisco? Ele é feito com a folha ou as flores?

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  4. pode tomar esse cha com outros suco

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  5. Pode sim devido ao gostinho azedo que ele tem fica um sabor incrível junto com abacaxi...experimente outras frutas e veja qual o melhor sabor pra vc..

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  6. Estou tomando há 3 semanas, ainda não emagreci um grama.

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    1. ALÉM DOS BENEFÍCIO A SAÚDE QUE ELE PROMOVE, VC SÓ CONSEGUIRÁ EMAGRECER, SE A SUA INTENÇÃO FOR ESSA, SE VC ALIAR O CHÁ COM UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, TROCANDO ALIMENTOS COMUNS POR INTEGRAIS, (PÃO, ARROZ, MACARRÃO, BISCOITOS...), DIMINUINDO A QUANTIDADE NAS REFEIÇÕES E COMENDO SALADAS E LEGUMES, BEBENDO BASTANTE ÁGUA E PELO MENOS FAZENDO UMA CAMINHADA 3 X POR SEMANA... O CHÁ SOZINHO NÃO VAI FAZER MILAGRES QUERIDOª! BOA SORTE!

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    2. ESTOU TOMANDO ESTE CHÁ HÁ UM MÊS ,NÃO PERDI NEMHUMA GRAMA.MAIS ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM.

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    3. Tomo chá de hibisco com chá verde faz dois meses e acabaram os sintomas de menopausa, acabaram os calorões e ainda voltou o tesão; fantástico!

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    4. Nossa, vou comprar agora!

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  7. CONHEÇO UMA PESSOA QUE EMAGRECEU 22 QUILOS.
    COM DIETA,CAMINHADA LEVE e muita calma...

    PARA QUEM SABE MANTER ASSIDUIDADE, VAI CONSEGUIR EMAGRECER SIM!

    NÃO ADIANTA TER PRESSA PARA ELIMINAR O QUE VC CARREGA MUITOS ANOS.

    BOA SORTE!

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  8. vou começar amanhã daqui 5 dias eu conto como foi.

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  9. vou começar hoje, vamos ver o que vai dar

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  10. vou começar hoje,e vou emagrecer daqui 5 dias eu entro em contato

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  11. Comprei um vestido para um casamento a 20 dias atrás e hoje fui experimentar novamente e o mesmo não serviu. Seguindo um conselho de uma amiga, acabei de comprar o tal chá de hibisco e comecei a tomar hoje. O casamento será no dia 10 de Novembro. Vamos ver se até lá o vestido serve em mim. Entrarei em cotato.

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  12. Realmente tomar o chá de hibisco vale apena, pois estava fazendo academia quando tive que pará por causa do meu joelho, comecei a tomar o cha de hibisco a um mes, estou me sentindo muito bem sem exercícios, o chá me tirou a ansiedade e por isso não sinto vontade exagerada de comer ele ajuda a nos controlar melhor na alimentação, quero continuar mesmo quando eu puder voltar a academia espero poder voltar com a resposta positiva. Até breve!

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  13. Comecei a tomar o chá hoje, tomara que ajude...

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  14. Comecei a tomar o chá de hibisco ontem e comer de maneira mais saudável. Fiquei com dúvida qto as mulheres q não podem tomar. Tomo remédio contra ansiedade e para controlar uma hemorragia. Acho que estou entrando na menopausa. Estou fazendo exames. Sei que tenho mioma, mas não é o que causa hemorragia e não estou com anemia.Há contra indicação no meu caso? Pergunto pq hoje depois q tomei o chá me deu um mal estar, fiquei down e senti uma leve tontura. No entanto eu quero tirar essa vontade de comer o tempo todo. Gostaria de uma ajuda neste sentido. Comecei a tomar o chá por minha conta.

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    1. Estou tomando o chá de hibisco com sene e pau de canela fazendo academia em 15 dias emagreci 3.300 kg comecei por conta quando vi na net. PORÉM TEM QUE TOMAR CUIDADO AS VEZES ELE BAIXA A PRESSÃO POR ISTO CARREGO COMIGO UMAS PÉDRINHAS DE SAL GROSSO QUANDO COMEÇA A TONTURA PONHO UMA PEDRINHA DEBAIXO DA LINGUA E LOGO MELHORO ,ESPERO TER AJUDADO.

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  15. Este comentário foi removido pelo autor.

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  16. Comeceir hoje a tomar, recomendações não faltaram, vamos ver se esse é bom mesmo, tenho 85kg, ao passar 2 semanas volta a dar informações ok! vlw...

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  17. gostaria de saber se ochá de ibisco tem algum efeito colateral e qual e pois estou tomamdo a um mes sinto algumas coisas estranhas e não emagreci nada até agora.

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    1. Meu primo foi internado às pressas e não sentia as pernas. Fez uma cirurgia de emergência pq descobriram que um coágulo de sangue estava comprimindo a medula dele. Graças a Deus a cirurgia deu certo e ele voltou para casa. Só que cerca de um mês depois ocorreu o mesmo problema. Porque? Ele estava tomando antes o tal chá de hibisco e, durante a recuperação da cirurgia, resolveu voltar a tomar para não ganhar peso, mas ganhou um novo coágulo. Muitos médicos disseram que este chá tem esse efeito e que é comum que o coágulo se forme no cérebro. Ele teve muita sorte.

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  18. Comecei a tomar o chá há uma semana e ja perdi 1 kg, o chá elimina aquele inchaço, eliminando a retençaõ de líquidos, minha aliança era muito apertada no dedo, só tirava com ajuda de sabonete, hj minha aliança sai facilmente do dedo, saiu aquele inchaço....Estou tomando o chá ainda....mais para frente volto a contar....VR

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  19. gostaria, de saber quem tem hipotireodismo pode tomar o chá, faço uso do medicamento Euthyrox 50mg.

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  20. Comecei esta smana a tomar o cha de hibisco,pois faco spinning para emagrecer me falaram que o cha vai me ajudar muito ,espero que seixa verdad'pois faco regime nao tao rigoroso

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  21. Oi comecei tomar o chá hoje e tambem estou fazendo uma reeducacao alimentar a alguns dias espero q o chá me de a ajudinha q estou precisandonão posso fazer exercicios pois tenho um desligamento no quadril mas se deus quizer logo volto com bons resultados bjx a tdos

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  22. Comprei hoje, na eembalagem diz 1 colher para cada xícara de cha, mas isso é padrao da embalagem pois comprei outro cha . qual a medida correta??

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  23. Na embalagem diz 1 colher para 1 xícara de chá, porém vi q isso é padrão do fabricante. Qual a medida correta???
    Vou começar hoje, depois volto e digo como foi

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    1. O certo é uma colher de sopa cheia para cada litro de água.

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  24. Comecei a tomar o chá hoje 19/03, eu já tenho pressão baixa normalmente, não tomo nenhum remédio para pressão, só tomo remédio para hipotiroidismo. Será que se eu tomar o chá hoje, minha pressão vai baixar mais ainda ?

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  25. Comecei a tomar o chá de hibiscus hoje... porém gostaria de saber que ele tem influência na menopausa, tou sentindo muito calor......

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  26. Comecei a tomar o chá hoje, estou na espectativa!

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  27. vou começar a tomar o chá hoje tenho 167 quilos pressao muito alta nenhum remedio faz efeito foi indicado por guia espiritual ,espero que Deus me ajude!!

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  28. ola gostaria de saber eu tomo amitriptilina 25mg propranolol de 40mg e as vezes minha pressão e alta e as vezes baixa sera que posso tomar esse cha pios tenho uma barriga que pareço estar de 8 meses

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  29. vou comerçar hoje a tomar o chá espero que faça efeito

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  30. Bom hoje também começo tomar o chá porém seguindo a regrinha de uma dietinha balanceada ;D a gente chega lá !!!

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  31. comecei a tomar chá hibisco com chá verde e chá de folha de oliveira me disseram que é excelente para emagrecer, uma amiga minha: emagreceu em 4 meses e mais 1 hora caminhada por dia 20kg,mais só que sinto dor no rim pois já tem dificuldade para filtrar em um dos rins e sinto muita falta de açucar sinto sintomas de hipoglicemia é normal,mas achei os chá excelente como diurético e ansiolíticos,quais devo trocar por quais!

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  32. oomecei tomar o chá hj acredito que vá ajudar , volto daqui alguns dias para dizer o resultado

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  33. quero compra como fazer? meu face é celinha kay

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  34. Só uma sugestão:Essa imagem da flor que aparece no blog,não é a flor da espécie em questão:Hibiscus sabdariffa.Alguma desavisada(o)pode querer tentar fazer o chá dessa flor que apesar de pertencer ao mesmo gênero,talvez não traga os mesmos benefícios que a sabdariffa.Seria interessante colocar a imagem da espécie em foco.

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  35. vou tomar amanha minha amiga mim falou dele ela desse que e bom semana que vem eu volto pra conta como estou valeu

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  36. A flor mostrada acima não é a mesma do hibisco que se faz chá. A saber, o chá (infusão) é feito com os cálices secos, e não as flores.

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  37. Eu estava tomando chá de hibisco que eu adoro por sinal, acho muito saboroso, mas, percebi que toda vez que tomava me sentia muito sonolenta, tontura, uma sensação ruim como se a pressão estivesse muito baixa, então, fiz um teste e fiquei sem tomar alguns dias e melhorei, mas, quando voltei a tomar, os sintomas voltaram... acredito que o chá não tenha feito muito bem pra mim, pois, abaixa muito minha pressão arterial. Alguém ai tbm teve esses sintomas?

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    1. aconteceu isso comigo tabém..

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    2. eu tomo o chá, já a alguns dias e notei que algumas sensações esquisitas como tontura e até enjoo, talvez seja minha pressão também que tenha alterado, fico com moleza, sono, já emagreci 7 kilos, mais acho que vou parar porque a sensação é muito ruim...

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  38. Ola
    Queria saber se quem tem um rim só pode tomar o chá de hibisco??
    Obrigada

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  39. Estou começando a fazer uso do chá de hibiscus hoje, 07/09/13. Estou com 101 kg, darei testemunho a cada semana do meu progresso, estou também fazendo reeducação alimentar. Obrigada. EDNA OLIVEIRA

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  40. Pessoal muito cuidado!!!!
    a foto acima (flor) não corresponde ao hibiscos sabdariffa indicado para o chá.

    esta foto e do hibisco flor e não é própria para ser consumida é apenas ornamental.
    pesquisem bem antes de sair por aí colhendo flores para fazer chá!!!

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  41. comecei tomar o chá pq achei gostoso mas depois percebi que estava me sentindo bem mais leve e continuei.. notei que emagreci continuo a tomar por prazer.. mas sem açúcar pois já passei dos 4.0 e açúcar não faz bem.
    #fica a dica

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  42. Pessoal comecei a tomar o chá de hibisco, com canela e gengibre a cerca de um mês e já emagreci 1k e meio estou muito feliz...e agora fazendo uma dieta balanceada acredito que vou emagrecer muito mais...Tomem o chá que é muito bom e dá sensação de saciedade.

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  43. eu gostaria de saber se faz mal eu associar cavalinha com hibisco pq estou amamentando .

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  44. Estou misturando o hibisco com cavalinha , gengibre e oliveira ... comecei hoje e vamos ver no que vai dá estou com 98 kl ... volto em uma semana ... Bjs

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  45. Vou começa hoje vamos ver tenho que perder 10 kilos

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  46. comprei mais estou um pouco com medo d tomar
    tenho medo d terá pressão baixa .quando tomo dipirona sinto muito sono.

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  47. Comecei a tomar ontem, senti diferença sim, e parece que tira a fome mesmo, até agora estou amando, vamos ver!!

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  48. Tem problema tomar o cha de hibiscus junto com gengibre?

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  49. anonimo0411de2013tomo hibisco e carqueja ja seis meses com alimentaçao balanceada academia ja eliminei 8kgs de minha vida estou muito feliz e desejo que todos que desejao saude efelicidade tenhao persistencia pois chegarao tambem la bjssssss

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  50. quando tomo o chá de hibisco sinto uma dor muito forte na parte de baixo da barriga, fiz um teste parando de tomar por um mês. Segunda feira tomei e na segunda mesmo a noite a dor voltou...ontem e hj com uma dorzinha chata, fininha no lado esquerdo, no local que chamamos pé da barriga e a dor desce pra perna. Muito estranho já que não tem efeito colateral. Alguém já sentiu isso?

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    1. olá eu comecei a tomar tem 3 dias e estou sentindo essa dor sim. gostaria de saber tb pq causa essa dor.

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  51. Vou comecar hj..tomara q eu consiguo

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  52. estou tomando o cha fazendo caminhada 3 dias na semana e procurando me alimentar melhor perdi 3 kilos em 1 mês

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  53. Posso fazer o chá com as flores colhidas na hora?

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  54. Ola pessoal! Estou tomando o chá a 2 semanas seguidas, e já emagreci 4 kg, estou muito feliz com o resultado e claro fiz uma reeducação alimentar e estou fazendo exercício físico.Acreido que vale a pena tentar, pois além de ser super saudável e fazer um bem enorme a saúde ajuda a enagrecer sem precisarmos fazer aquelas dietas malucas e emagracemos com saúde. Espero ter ajudado.

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  55. Os produtos químicos na planta de hibisco afetar os níveis de estrogênio, especialmente em mulheres. Assim, um dos efeitos colaterais podem ser mudanças hormonais no corpo. Isso pode particularmente afetar as pessoas que se submeteram a terapia de reposição hormonal, ou mulheres que estão usando pílulas anticoncepcionais.
    Alguns especialistas acreditam que beber chá de hibisco durante a gravidez pode ser perigoso. O chá, supostamente, tem certas propriedades que poderiam desencadeiam a menstruação, e isso poderia causar um aborto. Embora a teoria não é apoiada por evidência clínica, a palavra é para ficar no lado seguro e evitar a sua utilização. Para acrescentar a isto, o chá deve ser evitado até mesmo por mães que amamentam.

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  56. Chá de hibisco é bem conhecida por sua qualidade redução da pressão arterial, portanto, não deve ser tomado por pessoas com hipotensão (pressão arterial baixa). De acordo com um estudo realizado por um centro de pesquisa médica, as pessoas que bebem freqüentemente este chá de ervas, experimentar uma redução de 7,2 pontos na pressão arterial sistólica. Então, isso significa que as pessoas com pressão arterial baixa não deve consumir este chá para que, podem ocorrer complicações graves, como desmaios, tonturas, fraqueza, ou em alguns casos, danos ao coração ou cérebro.
    Um efeito lateral comum deste chá pode ser um efeito que pode ser semelhante ao alucinações. E é por isso, as pessoas que consomem o chá pela primeira vez, são aconselhados a não ir para a condução ou qualquer outra actividade, na qual, a sonolência pode significar problemas.

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  57. http://flordojardins.topartigos.com/colaterais-efeitos-do-cha-de-hibisco.html

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  58. O chá é considerado laxante, é por isso então que estou com vontade de ir ao banheiro dps das refeições: Hoje é o 2º dia que estou tomando.

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  59. Tenho 42 anos e tive um enfarte em Março, deixei de fumar e comecei a engordar, ganhei mais 5 kg e comecei a entrar em desespero porque sempre tive cuidado com a minha alimentação.
    uma amiga falou-me do chá de Hibisco. Comprei o chá (em flor) numa casa de produtos naturais, lá disseram-me que não tinha contraindicações, logo os cardiacos podem tomar o chá, sempre tive a pressão arterial dentro dos valores de 10/6, 11/7.
    Agora estou lendo alguns comentários que os cardiacos não devem tomar o chá.
    Alguem consegue responder com confiança?

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  60. oi gostaria de saber mais sobre o cloreto de magnesio tenho artrite reumatoide problemas nas juntas e tomo 1 capsula toda noite na net tem varios assuntos mas gostaria da sua opiniao no assunto.è a primeira vez que entro aqui não sei se precisa deixar o email estanislauboy@hotmail.com ( 53 anos) sem mais grato

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  61. muito legal obriga pela informação me ajudou bastante...

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  62. olá pessoal estou com: 118 quilos e vou começar a beber o cha hoje na semana q vem eu volto pra contar alguma coisa tá? espero que de certo...beijos pra todos...

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  63. A FLOR DE HIBISCUS QUE APARECE NESTE SITE É DE UMA ESPÉCIE ORNAMENTAL, CUIDADO.

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  64. Comecei a tomar o cha. Hibiscos uma semana , já emagreci dois kg,espero emagrecer mais, pois estou a cima do peso .

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  65. tomo o chá ah um mês e faço reeducação alimenta ,simmmmmm AJUDA a emagrecer ...não bebo bebidas alcoólicas não como pão não como arroz branco mudei muita coisa ...........agora meu bem se vc come igual uma leitoa e quer que o chá faça milagres esquece

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  66. ESTOU TOMANDO FAZ UMAS 2 SEMANAS ESTOU AMANDO!!!SINTO QUE ESTOU MAIS LEVE DESINCHADA,MEUS TORNOZELOS VIVAM INCHADOS DEPOIS QUE PASSEI A TOMAR O CHA NOTEI UMA DIFERENCA GRANDE,CONTROLOU A ANSIEDADE DE COMER VOU MTS VEZES AO BANHEIRO,COISA QUE NÃO ERA ASSIM ANTES TINHA QUE TOMAR DIURETICO AGORA VARIAS X AO DIA ESTOU AMANDO.

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  67. a flor de Hibiscus não é essa que está ilustrando essa matéria. Troque-a por favor. Você esta prestando um desserviço com isso. Alguém pode achar que a flor é essa, ornamental. Não é. Hibiscus é o nome científico da popular vinagreira ou azedinha, planta cujas as folhas são utilizadas para fazer no Maranhão o Cuxá. É a flor da vinagreira que estamos falando. Outra coisa. Comprem a flor desidratada (importada da india) ,,, Pra quem é de SP, pode ser encontrada na região cerealista do Mercadão. Nas casas especializadas em chas. Tem Hibiscus ótimo e barato.

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  68. ESTOU TOMANDO IBISCO A 3 MESES NO COMEÇO EMAGRECI MAS AGORA SINTO INCHADA MAIS GORDA E NORMAL

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  69. Comecei tomar o chá de hibisco no dia 25-01-14 salvei 3 horários no cel para que ele me lembre foi as 6:20 hs da manhã/ 11:00 hs da manhã e as 17:30hs, todos antes das principais refeições, no inicio eu estava com 67Kg hoje estou com 63,2... sou muito chegada a coisas salgadas, louca por frutas com sal ( manga verde, limão e abacaxi) e isso faz juntar liquido no corpo, meu cházinho de hibisco não pode faltar, to viciada... e ainda me dá resultado...bjos amadas podem tomar sem medo.

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  70. Comecei a tomar o chá ele é muito diuretico tomo umas 4 vezes ao dia, comecei a tomar ontem mais já sinto diferença....muito bom já desinchei bastante.

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  71. Olá! Gostaria de saber se pessoas com pedras no rim podem tomar chá de hibisco... Há um mês estou tomando o chá de hibisco com gengibre, e perdi 3 quilos. Estou com 44 anos e retenho muto liquido, mas faço exercícios diários. Esses dias descobri que estou com 3 pedras de 2,3 cm no rim direito, mas nunca senti dor. Se alguem puder me responder, eu agradeço!

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  72. Tenho uma sobrinha que conseguiu expelir 2 pedras grandes utilizando esse cha. De acordo com medico o cha provocou uma especie de ''polimento'' nas pedras, facilitando assim sua saída na urina e sem dor.ela usou aproximadamente 1semana. Vale a pena tentar.

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  73. cha de hibisco corta o efeito do anticoncepcional

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  74. Eeu também vou experimentar

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  75. ola gostaria de saber se eu tenho que deixar a folha secar para fazer o chá ou posso ferver ela normal?

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